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Hier finden Sie viele tolle Beiträge über Training, Ernährung, Lifestyle & Mindsetting...

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Pistol Squat – die ultimative Bodyweight Beinübung

15. November 2017

Warum die Pistol Squat erlernen?: Eine einbeinige Kniebeuge, auch Pistol Squat genannt, ist die wohl anspruchsvollste „quadrizepsdominante“ Bodyweight Übung...

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Posted By Jonas Hilz Fitness

Alkohol und Sport

1. September 2017

Alkohol und seine Auswirkungen im Sport Alkohol ist hierzulande wohl das gesellschaftlich anerkannteste und populärste Suchtmittel. Fast 10 Liter reinen Alkohol...

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Posted By Jonas Hilz Lifestyle

Lernen vom Besten: Bodybuildingweltmeister Poli Moutevelidis im Interview

29. Juni 2017

Der ehemalige Weltmeister im Figurbodybuilding im Interview Den sympathischen Kraftprotz Poli Moutevelidis durfte ich Anfang des Jahres bei der...

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Posted By Jonas Hilz Allgemein

Welcher Schuh für Fitness- und Krafttraining

14. Mai 2017

Warum Laufschuhe für Krafttraining nichts taugen   Immer wieder kann ich beobachten, wie Kunden sich bei Ausfallschritten, Kniebeugen und...

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Posted By Jonas Hilz Allgemein

5 ganz einfache Tricks für mehr Abnehm Erfolg

20. März 2017

Heute geht es im Blog ums Abnehmen: Über das Abnehmen zerbrechen sich viele Menschen leider noch den Kopf. damit...

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Posted By Jonas Hilz Lifestyle

Hast du Angst vor Fehlern? Wir helfen dir!

23. Februar 2017

Angst vor Fehlern? Heute möchte ich dir ein paar konkrete Tipps mitgeben, wie du mit der Angst vor Fehlern...

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5 „Lebensmittel“, die du meiden solltest

25. Januar 2017

5 „Lebensmittel“, die du meiden solltest Heute stellen wir dir fünf schädliche „Lebensmittel“ vor und zeigen dir wie du diese...

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Was bekommst Du auf meinem Blog ?

18. Januar 2017

Was bekommst Du auf meinem Blog: Herzlich willkommen und schön, dass Du da bist! Ich freue mich total auf...

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Posted By Jonas Hilz Allgemein

Das neue Jahr – Hier sind meine Ziele für 2017

15. Januar 2017

Meine Ziele für 2017   Es ist soweit. Das neue Jahr bricht an und manche sind sich eventuell noch...

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Das Jahr 2016… wie war es für Dich ?

4. Januar 2017

Rückblick 2016 Ein gutes oder ein schlechtes Jahr? …gibt es sowas überhaupt ? Diese Frage habe ich mir vor...

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